Buteyko metoda disanja

Konstantin Pavlovich Buteyko je ukrajinski liječnik koji je započeo svoju medicinsku obuku u Rusiji 1946. na First Medical Institute of Moscow. Dio njegovih zadataka uključivao je promatranje disanja terminalno bolesnih pacijenata prije smrti. Nakon stotine sati promatranja i snimanja disajnih obrazaca, bio je u stanju predvidjeti s preciznošću, često u minutu, vrijeme smrti svakog pacijenta. Disanje svakoga pacijenta ubrzalo bi se, povećalo, kako je njihovo stanje bilo lošije te što su se više približavali smrti.

Buteyko je osmislio program koji mjeri disanje, ali i metodu rekondicioniranja (obnavljanja) pacijentovog disanja na normalne razine.

Navedeno je uključivalo:

• prebacivanje s disanja na usta na nazalno disanje,
• relaksacija dijafragme sve dok se ne osjeti nedostatak zraka,
• promjene stila života su bile potrebne kako bi pomogle u oporavku obrasca disanja, kako bi se započeo put do punog oporavka.

U počecima je metoda bila popularna kod odraslih i djece koji boluju od različitih oblika astme. No tijekom godina, metoda se pokazala kao učinkovita pomažući u poboljšanju brojnih problema povezanih s disanjem uključujući:

• respiratorne: astma, rinitis, kronična opstruktivna plućna bolest;
• neurološke: anksioznost, stres, panični napadi;
• razvoj djece: dentalno zdravlje, kraniofacijalni razvoj i ADHD;
• poremećaji disanja kod spavanja: nesanica, hrkanje, apneja…

Osnova Buteyko metode je ideja da hiperventiliranje (prekomjerno disanje) ima značajnu ulogu kod respiratornih problema. Isticao je važnost disanja kroz nos. Dobrobiti ove metode primjećuju se već unutar nekoliko dana, a manifestiraju se kroz lakše disanje, bolji san, više energije, smanjenje začepljenosti nosa uz povećani osjećaj smirenosti. Buteyko metoda osporava uvjerenje da je prekomjerno disanje korisno i otkriva mnoge uzroke bolesti koje suvremena medicina ne može objasniti.

Ako želite naučiti kako se pravilno diše, kojim tehnikama si možete pomoći kod anksioznosti, upalnih stanja, nesanice, astme, hrkanja, bolje sportske izvedbe…uz stručnu pomoć, onda je ovaj online događaj za vas.

https://fb.me/e/1YpNRhOe5

Za sve upite stojim na raspolaganju. Prijave na mail majadiklic@gmail.com