Jako su ti zanimljiva predavanjam, posebice jer sam se i sam uvjerio u benefite disanja prakticirajući tzv. WimHof metodu. Ovo je svakako jedan odlična nadogradnja, iako bi bilo dobro proći sve ovo pa tek onda eventualno prakticirati WHM.

Moram Vam reći da super objašnjavate i da Vas je baš zadovoljstvo slušati. Zadovoljna sam što pratim kurs i što imamo videa i materijale koje možemo naknadno slušati.

Koristim dosta vjezbi i trudim se imati neki ritam u svakodnevnici.

Ono sto je super, kad imam dosadne sastanke i takve stvari koje moras odraditi ja se zabavim disanjem :) . Jako cesto kroz dan se sjetim "disati" i raditi vjezbice.

Vjezbe su mi donijele vise mira i fokusiranosti.

Kao sto sam ti rekla, trakica me osvijestila i spavam sa njom :).

Mnogo mi se svideo kurs i način kako ste objasnili i sistematizovali prvu lekciju. Vrlo lepo objasnjeno i sto je najvažnije, dostupno i onima koji nisu u svetu fitnesa i radu sa telom (znam kako je ponekada teško objasniti disanje, izgleda tako jednostavno i prosto ali u praksi i nije tako).

Jučer sam u avionu bome preko sat vremena disanja uhvatio i baš mi je pasalo.

Navečer nakon vježbi disanja baš se dobro smirim,a i u danu kada primjetim nervozu odradim seriju 4-6 i baš osjetim razliku.

Vezano za vježbe disanja, jučer kad sam išla pješice kući skužila sam da dišem na usta, i onda sam odlučila raditi onu vježbu s puno malih zadržavanja daha. Koraci su mi bili tempo, 10 koraka držim dah i onda 60 koraka dišem na način 4/6... Primijetila sam da sam kako je odmicalo usporila hodanje i išla u nekom tempu i baš mi je pasalo.

Super to radiš, jasno, pregledno i konkretno.

Bila sam iznenađena kako nisam uopće mogla prsno disati i sad shvaćam otkuda mi sva ta ukočenost vratnog dijela.

Hvala Majo...odlična si bila....i premda sam te već slušala, opet mi je bilo jako zanimljivo. I korisno